愛のふるさと宅急便 vol.2

日常生活

こんにちは!
やっちゃんです。

早速、前回の続編です。
前回の記事はこちら↓
愛のふるさと宅急便

前回は、実家の母が様々なものを送ってくれるというお話をしましたが、
最近やってきました~、ふるさと宅急便!

今回の目玉は、どーんと、甘酒1リットル入り×6本!
外箱に「株式会社○○酒造場」と記載があったので、うちの母がそんな重大ミスを犯すはずが…と思いましたが、米麹甘酒(ノンアルコール)でした(^^;

やっちゃん母
やっちゃん母

ショップチャンネルで買ったが。

自分用に買ったついでにやっちゃんにも送ろうと思って。
体にいいよ~。仕事行く前に飲まれ~。

やっちゃん
やっちゃん

お母さんも買ったんやね(^^;

(この量、消費するの大変そうやけど)

ありがとぉ~。

そう、母はショップチャンネル(いわゆるテレビショッピング)愛好家。
最近もトマト缶の詰め合わせを購入し、毎日料理で使っているらしい。
トマト缶、そのうち送られてくるかもしれません(^^;

甘酒に関する私の知識は「女性に良い」ということくらい。
あと、はるか昔、ひな祭りの時に飲んだ記憶がかすかにある程度。

なにはともあれ、「母を通しての神様のプレゼントに違いない!」と思い、改めて甘酒の効能について調べてみました。

甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養豊富。様々な効能があるようですが、ここでは3つをピックアップします^^

甘酒の3つの効果

  1. 効率よくエネルギー補給し疲労を回復
    エネルギー源である炭水化物を、麹の働きでブドウ糖にまで分解しているため、効率よくエネルギーを補給することができます。そして代謝を促すビタミンB群、筋肉疲労に効果的な必須アミノ酸などをバランスよく豊富に含んでいます。
  2. 代謝を良くし美肌を促す
    甘酒に含まれるビタミンB2やB6、ナイアシンなどのビタミンB群は肌を構成するたんぱく質の代謝を促します。代謝が活性化すると肌の老廃物が取り除かれ、ハリのある健康的な肌をつくることができます。
  3. 腸内環境を改善し免疫力をUP
    甘酒には食物繊維に似た働きをするレジスタントプロテインという成分が含まれています。また、善玉菌のエサになるオリゴ糖も含まれているため、腸内環境を改善する働きがあります。腸の粘膜には多くの免疫細胞が集中しており、甘酒などの発酵食を取ることで腸内環境が改善し、やがて免疫力をUPすることが期待できます。

めちゃいいやん( ゚Д゚)!
私のお悩み解決ドリンクやん( ゚Д゚)!!
求めないさきから神様は分かってプレゼントしてくださったのですね。

ただし、甘酒は栄養価が高い分、高カロリー、そして主成分は糖質のため摂り過ぎにはご注意。
1日200ml(コップ1杯)程度にし、毎日継続的に飲むのが理想的だそうです。
私はそのままだと甘ったるくて飲みにくいので、豆乳に混ぜたり、ヨーグルトに合わせてラッシー風にして飲んでいます。美味しいですよ^^

「もっと美しく、健康的に、元気よく活動しよう!」という神様からのメッセージかな。
感謝しま~す!頑張りま~す٩( ^ω^ )و


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